trening indywidualny

Treningi indywidualne to zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego trenera personalnego, który przygotowuje indywidualny plan treningowy dostosowany do potrzeb i możliwości klienta.

Treningi personalne są wskazane dla osób, które chcą:

  • poprawić swoją kondycję fizyczną
  • schudnąć lub przytyć
  • wyrzeźbić sylwetkę
  • przygotować się do konkretnego wydarzenia, np. maratonu lub zawodów sportowych

Do przeciwwskazań do treningów personalnych należą:

  • ostra faza choroby
  • infekcje
  • gorączka

Konsultacja ginekologiczna trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut.

Treningi personalne są zabiegiem bezpiecznym. W niektórych przypadkach może jednak wystąpić ból mięśni  lub kontuzj
Treningi personalne są skutecznym sposobem na poprawę kondycji fizycznej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Podczas treningu personalnego trener personalny pomaga klientowi w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń i dostosowuje plan treningowy do jego indywidualnych potrzeb.

Rejestracji można dokonać:

→telefonicznie pod numerem 731 857 489

→online klikając na poniższy link:
                                                         REJESTRACJA

TRENING INDYWIDUALNY
nazwa opis cena
trening indywidualny wprowadzający lub w ramach programu treningowego, po uprzednim zebraniu szczegółowego wywiadu zdrowotnego/ jeżeli wymaga tego dany przypadek, po konsultacji z lekarzem/fizjoterapeutą. Trening programowany indywidualnie lub w małych grupach. 150zł
trening w parach wprowadzający lub w ramach programu treningowego, po uprzednim zebraniu szczegółowego wywiadu zdrowotnego/ jeżeli wymaga tego dany przypadek, po konsultacji z lekarzem/fizjoterapeutą. Trening programowany indywidualnie w parach. 200zł